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金桔冰糖止咳一天吃几颗 金桔冰糖吃多了会怎么样

时间:2017-12-11 09:02:00

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编辑:网友整理

标签:冰糖   金桔

导读:在日常生活中,金桔是很常见的一种水果,它的吃法有很多种,金桔冰糖就是其中很受欢迎的一种养生食物。那么金桔冰糖止咳一天能吃几颗呢?

一般情况下,金桔冰糖的营养价值高,具有很好的功效与作用,对咳嗽也有一定的治疗作用。那么金桔冰糖止咳一天吃多少合适呢?下面让我们具体来看看吧!

金桔冰糖止咳一天吃几颗

金桔冰糖止咳一天吃3-4颗左右即可。

金桔属于柑橘类水果,药性甘温,加上冰糖中含有丰富的糖类物质,所以一次性不宜过多食用,对于正常体质的人群来说,一天吃3-4颗左右即可。

金桔冰糖吃多了会怎样

身体上火

金桔是一种偏温性的水果,过多食用后,可能会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等身体上火的症状,特别是对于阴虚火旺,本身就易上火的人群来说,就更加要注意了。

引起肥胖

金桔冰糖中含有大量的糖类物质,长期过多食用的话,容易使糖分在体内堆积,从而引起肥胖。

金桔冰糖的止咳效果好吗

金桔冰糖对风寒干咳有一定的作用。

金桔药性甘温,有止咳、利咽的作用,主要是针对咳嗽声重、咽痒、恶寒无汗、头痛或发热、甚则喘急等寒咳,对急、慢性支气管炎也有一定的作用,而对于热性咳嗽是没有多大帮助的。

所以,在食用冰糖金桔前,要弄清楚自己属于什么类型的咳嗽。

金桔冰糖的做法

1.准备适量的金桔、冰糖。

2.将金桔用果蔬清洗剂,清洗干净,或者放在淡食盐水中浸泡20分钟。

3.然后用牙签戳几个小洞,在果蒂上端,开一个十字口,

4.然后在锅中加入冰糖、清水,先熬糖。

5.煮开后,再倒入金桔,转小火熬烂,趁热食用。

6.也可以将煮好的冰糖金桔放入干净、无油的密封罐中,冷却后,放入冰箱保存即可。

吃金桔冰糖要注意什么

1.金桔不宜与高蛋白食物同食。蛋白质遇到金桔中的果酸会变性凝固,产生沉淀物,不易消化吸收,引起消化不良的情况。 一般食用金桔前后,至少要间隔1小时。

2.饭前或空腹时不宜多吃金桔。金桔中含有多种有机酸性物质,这些有机酸对胃壁黏膜会产生一定的刺激,使胃部会有不适感。

3.喉痛咳嗽有痰时,不宜食用冰糖金桔。因为甜食有生痰的副作用,糖放多了反易生痰。

4.脾弱气虚者不宜多食,糖尿病患者、口舌碎痛、牙龈肿痛者忌食。

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