孕妇吃年糕胃酸怎么办 妊娠糖尿病能吃年糕吗

我们都知道，吃年糕对身体有好处。不过许多孕妇吃年糕常常感觉胃酸，那么孕妇吃年糕胃酸怎么办？不妨和小编了解下吧！

孕妇吃年糕胃酸怎么办

食疗法

准妈妈如果在吃年糕后出现胃酸的症状，可吃一些大蒜会有很好的缓解作用。当然准妈妈也可以服用大蒜胶囊，最好是富含大蒜激素的大蒜胶囊，因为它也可以缓解和减轻孕妇胃酸的症状，不过，服用之前一定咨询医生。

此外可选择吃一些碱性食物，例如红萝卜、豆腐，红萝卜味道甘甜，汁水丰富，可以中和酸性物质，能抑制胃酸过多。最好选择深红色的萝卜，吃的时候用盐擦拭表面，再用凉白开洗干净，最好是细嚼慢咽，不要榨成汁喝，否则效果不明显。

草药疗法

蒲公英、洋甘菊等草药泡成茶饮用，可以缓解胃酸和烧心反应，不过，喝蒲公英茶的时候要注意，如果孕妇本身患有高血压或在吃降压药，那么喝茶可能会影响到血糖值，或者减低降压药的药效。还有红榆木草药也可以在怀孕期泡茶喝，功效是一样的。

香薰按摩疗法

自制按摩精油，一汤匙葡萄籽底油、四滴柠檬精华油(也可以是橙子或者橙花精华油)，然后把这些东西混合一下，用混合好的油按摩孕妇的胸部和背部，也可以在洗澡的时候滴在浴缸里，再慢慢吸入有精油味道的水蒸气。

针灸疗法

心包穴位可以缓解恶心症状，准妈妈可以在专业针灸师的治疗下针灸刺激一下这一穴位，帮助治疗孕期的胃酸和烧心反应。建议准妈妈针灸前可以咨询一下产科医生，如果不适合针灸那么就别采取这种方法。

健康小贴士

为了预防孕期出现胃酸反应，孕妇们要改变之前的饮食习惯，不能一下子吃的过饱，要少食多餐。这样可以防止胃过饱而食物上涌，最好午餐吃主食，晚餐早点吃。这样，等到上床睡觉时，食物消化得就差不多了。

平时可多吃些易消化的玉米面粥，或者适当吃些山药粥，小米粥，最好不要食用大米粥。煮粥的时候可以加些红枣，补血养颜。

妊娠糖尿病能吃年糕吗

妊娠糖尿病的准妈妈们最好不要吃年糕，年糕的升糖指数比较高，这是因为年糕的主要成分是糯米，而糯米中的糖分较多，而且钠的含量高，高钠饮食可增加血容量，诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症。

因此患有妊娠糖尿病的孕妇最好选择升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面。

妊娠糖尿病饮食注意事项

1、适当限制糖的摄入量

以五谷、根茎及豆类为主要来源，尤其是含纤维素较高的燕麦片、糙米和全麦面包。水果中的草莓、菠萝和猕猴桃等含有较高的可溶性纤维、维生素和矿物质，应优先选用。但香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。

2、水果选择需低糖

水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶，果胶有延缓葡萄糖吸收的作用，因此，在病情稳定时可以少吃一些水果。吃水果时，要以含糖量低为选择原则。

3、饮食搭配要均衡

“糖妈妈”应多吃清淡的饮食，在控制总热量的原则下，营养全面均衡，规律进餐，少量多餐，体重适当增长。碳水化合物以粮食及豆类为主，应注意粗细粮搭配。水果应在两餐之间食用，每日食用量以200～400克为宜。