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孕妇便秘能吃红薯吗 孕妇便秘胎儿会缺氧吗

时间:2017-12-05 14:26:00

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编辑:网友整理

标签:红薯   孕妇便秘

导读:我们都知道,养育宝宝非常辛苦。许多人在怀孕期间便秘,那么孕妇便秘胎儿会缺氧吗?孕妇便秘的影响有哪些?

在日常生活中,孕妇便秘是比较常见的现象。那么孕妇便秘能吃红薯吗?孕妇便秘吃红薯有什么影响?下面和小编看看吧!

孕妇便秘能吃红薯吗

孕妇便秘是可以吃红薯的,红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒等功效。并且据资料记载,多吃红薯的孕妇,宝宝出生之后皮肤白皙,因为红薯中含有多种维生素,维生素可以促进皮肤的再生,美白肌肤,对孕期孕妇的皮肤也有一定的好处,孕期色素沉积容易形成色斑,那么吃红薯就可以避免这个情况的发生。

孕妇便秘胎儿会缺氧吗

孕妇便秘不会导致胎儿缺氧。

有些准妈妈们认为便秘时用力排便会导致腹压增加,从而导致胎儿缺氧。实际上是不会出现这种情况的,因为胎儿缺氧跟母体血液含氧量不足和胎儿脐带、胎盘有问题等有关系,跟腹压无关。孕妇腹压升高可能导致子宫收缩,引起流产或早产等情况。

孕妇可以用力排便吗

不可以。

因为孕妇排便时太用力,会导致腹压增加,挤压到胎儿,从而可能引发子宫收缩,严重的可能出现早产或流产等问题。所以孕妇便秘不可用力拉,最好是通过多喝水、吃富含粗纤维的食物和水果蔬菜、适当运动等方法 改善缓解便秘。

孕妇便秘的影响有哪些

1、对孕妇的影响

便秘时大便通常都很干燥,这容易使肠黏膜受到损伤,发生便血。同时也增加了肛门括约肌的压力,从而引发或加重原有的痔疮。并且便秘会导致体内毒素增加,这会使得皮肤变差,严重时一部分毒素还可能重新回收到血液里,影响孕妇身体健康。

2、对胎儿的影响

孕妇便秘,粪便排不出去,在肠道里积存会腹部膨大臃肿,挤压胎儿生长空间,使之生长受限,而在分娩时,肠道中堆积的粪便会妨碍胎儿下降,导致产程延长甚至是难产。另外,孕妇便秘用力排便时易引起宫缩,严重的会诱发胎儿早产或者流产。

孕妇便秘怎么办

1、饮食调理

孕妇便秘最好是通过饮食调理,更安全有效。建议平时多喝水,吃富含纤维素的食物,比如芹菜、萝卜、苹果、香蕉、燕麦、糙米等,可促进肠胃蠕动,帮助排便。火锅、烧烤、麻辣烫等辛辣刺激性食物会加重便秘,不宜吃。

2、运动调理

准妈妈适当的运动不仅可增强身体抵抗力,还有助于促进肠蠕动帮助消化和排便。建议准妈妈坚持每天散步30分钟左右,还可适当进行瑜伽、孕妇操和游泳等活动。

3、定时排便

如果准妈妈已经出现排便困难的情况了,也要坚持在固定的时间尝试一下,长此以往,就可以形成排便反射,缓解便秘。

4、偏方疗法

(1)蜂蜜芝麻:准备蜂蜜180克,黑芝麻30克。将黑芝麻研烂,与蜂蜜调和,放入碗中,加少许清水,蒸熟,1日2次。或者直接购买成品芝麻糊,冲入沸水,待水变温后,调入蜂蜜食用。

(2)核桃粥:核桃仁25克,大米100克。加水,按常法煮粥,每日服用2次。

(3)准备无花果30克、粳米100克。将米加水煮沸,然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。

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