冬天容易脸红怎么办 冬天容易脸红是什么原因

一到冬天很多人都会出现脸红的情况，也就是我们所说的高原红，让大家感到了困扰，那么冬天容易脸红是什么原因呢？下面我们一起来看看吧！

冬天容易脸红怎么办

一般情况下，脸部的毛细血管扩张，血液充溢而造成脸部发红，轻者脸部微红、微微发烫，重者脸部会疼、热。导致毛细血管扩张的原因有寒热交替，心理紧张、兴奋，还有一种情况是脸部皮肤较薄，冬天天气比较寒冷，身体出于自我保护的调节下，会向脸部提供更多的血液，而出现脸部发红的情况。身体的病理表现也会出现脸红的现象，例如“高原红”，在中医中，为心、肝、肺的功能不好，心不能及时向身体输送血液、肝肺不能及时代谢血液，导致脸部发红发热。

冬天脸红怎么治疗

注意洗脸方式

绝冷热水交替洗脸，冷热水交替洗脸不适合易出现红血丝的肤质。因为先用热水洗脸再用冷水敷面，很容易导致毛细血管扩张，很容易导致敏感肌肤出现或加重红血丝的现象。应用36℃的温水洗脸。

脸部保暖

到室外，可用围巾或口罩防止冷空气直接侵袭脸部，避免湿差温差过大，使扩张了的微血管遇冷急速收缩，形成红血丝。有脸部冻伤史的人在冬天里应经常揉搓脸部，促进血液循环。

饮食调理

在饮食方面，容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。此外，应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物，少生气、紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红。

冷敷帮助散热

用浸泡过冷水的毛巾或纱布敷脸时，一次敷15-20分钟，对毛细血管收缩有帮助，若有时间最好一天敷两次，没时间的话可一天敷一次。且尽量不要用去死皮或去除角质的产品也尽量不要使用美白淡斑的产品，这类产品中含有的成分会刺激皮肤，加重脸红症状。

冬季高原红的预防措施

加强对皮肤的保护

很多妹子在夏天都会涂抹防晒防止紫外线，其实冬季寒冷的天气对紫外线的反射比夏季还要厉害，尤其是下雪的时对人皮肤的伤害就更大了。一般的冬日选择防晒值不是很大的就可以，在遇到下雪天气时在加大防晒值。

做好皮肤对外界细菌的隔离工作也是很必要的，很多妹子在下雪的时候喜欢玩雪，其实雪并不像你看到的那么干净。每年的第一场雪中含有很多细菌，在脸部涂抹隔离防止细菌对脸部造成伤害，避免加强脸部高原红现象。

做好冬季护肤工作

脸容易冻红是由于角质层过薄，冬季天气特别干燥很容易带走脸部的水分，导致脸上出现泛红发热等不适感。冬季使用冷水洗脸能让肌肤更快的适应寒冷的天气，避免肌肤因为对天气的敏感导致脸部的不适。

冬季要保持皮肤的清爽，使用温和的洁面乳清洁皮肤，不要使用功效性过强的产品。冬季面膜的选择也要以温和补水为主，补水保湿效果好的面膜即可。冬季的护肤品选用补水滋润型的就可以，以给皮肤补充充足水分为主。

出门时加强面部保暖

天冷加衣服时不要忘记加强脸部的保暖，脸部裸露在空气中很容易被冻伤。冬季出门时要记得带上口罩和帽子围巾，让脸部肌肤处于较为温暖的环境中，不要让脸部在寒风中待太久。在进入温暖的室内和出门时应先让皮肤适应一下，避免让脸部皮肤接触在冷热交替中来来回回，造成脸部不适出现泛红发热的症状。

增强人体免疫力

冬季要加强对身体的锻炼，每天运动半小时能防止身体受到寒风的影响；冬季在饮食上应注意多吃一些温热的食物，帮助促进人身体的新陈代谢并增强人体的免疫力。人体免疫力增强的同时也会增强皮肤的抵挡能力。

脸部按摩法

脸部遇到冷空气后很容易导致毛细血管不通畅，让脸部细小的动脉发生收缩，导致脸颊两侧出现局部发红现象。因此每天对脸颊两侧的肌肤进行按摩，能够有效地促进脸部毛细血管循环，防止脸部被冻出高原红。